Ovoce a zelenina = základní kámen zdravého jídelníčku
Ze všech stran slyšíme, že u nás roste nejen procento lidí trpících obezitou, ale také se výrazně zvyšuje počet dětí, jež odmítají jíst ovoce a stejně tak zeleninu. Přitom právě tyto dva dary přírody patří mezi hlavní složky vyváženého jídelníčku a jsou nedílnou součástí stravovacího plánu při redukci. O mnohých druzích ovoce a zeleniny se …
Nevíte, jak si udržet zdravý životní styl?
Dodržujete obecně platné principy životního stylu a stále se nedostavují očekávané výsledky? Anebo nevíte, jak správně začít a setrvat? Dlouhodobý neúspěch je spojen s poklesem sebevědomí a celkovou psychickou nepohodou. Každý z nás je individuální a této skutečnosti je zapotřebí přizpůsobit stravu, pohyb i celkový denní režim. Chcete-li se dostat do formy nebo shodit nějaké …
Když diety nefungují
Každý, kdo aspoň jednou v životě zkusil nějakou dietu, ví, jak je těžké ji dodržovat. Přitom jsou obvykle neúčinné nebo jen s malým efektem. Některé mohou být dokonce škodlivé, protože výrazně omezují některou ze tří důležitých skupin živin, kterými jsou sacharidy, tuky a bílkoviny. Náš organismus ale pro správné fungování potřebuje všechny tři.
Přírodní léčba má kořeny v minulosti
V dávných dobách se lidé léčili pouze přírodními produkty. Díky tomu měli hluboké povědomí o pozitivních účincích mnoha rostlin a plodů. Proces uzdravování podpořilo žvýkání rozličných kořínků nebo potírání zázračnými mastmi. Znalosti o vhodné době trhání a následného zpracování konkrétní byliny nebo její části hrály velmi podstatnou roli. Postupné vědecké objevy prohlubovaly informace o lidském …
Chcete také kila dolů?
Považujete se za nešťastníky, kterým se nedaří za žádnou cenu zhubnout? Dnešní doba nás doslova zaplavuje návody na zaručené hubnutí a udržení si postavy. Většina obézních lidí a těch, kteří jsou nespokojeni se svými mírami, by uvítala rychlý a spolehlivý způsob, který zaručí, že kila půjdou dolů. Existují sice zázračné pilulky a koktejly, které tohle …
Paleo dieta? Hubnutí, které dává smysl!
Rádi byste zapracovali na své postavě a začali se stravovat zdravě a smysluplně? Možná jste již unaveni všemi těmi články, doporučeními a zázračně fungujícími dietami, které vám napomohou k dokonalé figuře a zcela změní váš život i zdravotní stav. Dnes je velmi těžké vyznat se v záplavě navrhovaných sportovních aktivit, diet a psychologických rad. Navíc, …
Zažij více než obyčejné cvičení
Jsi z Prahy nebo se zde alespoň často pohybuješ a chceš se sebou začít něco dělat? Už jsi vyzkoušel několik fitness center, ale žádné zatím není to pravé? A už jsi slyšel nebo slyšela o EAGLE FITNESS? Pokud ne, je na čase rozšířit obzory. V EAGLE FITNESS najdeš vše Toto super fitness Praha 9 nabízí …
ODLOŽTE STRACH Z PLASTICKÉ OPERACE A VYBERTE SI SPRÁVNĚ
Ohledně zásahů do vlastního těla jsou lidé stále odvážnější. Zkrášlující zákroky dnes využívají mnozí. Jistou obezřetnost se přece jen vyplatí si zachovat. Jak tedy nenaletět a vybrat si svého plastického chirurga zodpovědně? Co můžete zjistit sami doma? Využít můžete veskrze moderní možnosti v podobě internetu. Podívejte se na její webové stránky, co o sobě sama …
Zdravá kuchyně? Vyzkoušejte arganový olej
Dost bylo těžkých mastných jídel, z nichž jen přibíráte. Pro zdraví a dobrou kondici je jedním ze základních pravidel omezit tuky plné škodlivin a nahradit je zdravými kuchyňskými oleji. Jedním z nich je i marocký arganový olej, který lze použít podobně jako panenský olivový olej, ale inspirovat se můžete také recepty, které pocházejí ze země původu …
Proč je důležité hubnout?
Vypadat skvěle. To je cílem celé řady lidí, kteří se rozhodli změnit svůj celkový životní styl. Ideální cestou je určitě hubnutí. Proč je důležité vydat se tímto směrem? Zde je několik důvodů, jelikož krása jako taková určitě není to jediné, proč kilogramy redukovat. Myslet je třeba také na zdraví našeho těla. Je dokázáno, že právě …