Vyzrajte na oslabený imunitní systém
Léto je definitivně pryč a pro mnohé začíná období únavy, vyčerpání a snížené imunity. Ta s sebou nese mnoho rizik spojených s vyšší náchylností k onemocnění. Jestliže se chcete vyhnout bolavému krku, hnisavé angíně nebo dlouhodobé nemocenské, pořiďte si doplňky stravy, s nimiž imunitu výrazně podpoříte a navíc tělu dopřejete nezbytné vitamíny, minerály a stopové …
Máslo, nebo margarín? Aneb k problematice nezdravých potravin
Ptáte se, jak můžeme na stránce o zdravém stravování psát o něčem tak nezdravém, jako je máslo? Otřepanou frází, že neexistují nezdravé potraviny, ale jen nezdravé množství vás asi neuspokojím, ale je to tak. Mnoha lidem rostlinné tuky nechutnají a na obyčejný chlém namazaný pravým máslem nedají dopustit. A nemusí jít jen o otázku, zda …
Ovoce a zelenina = základní kámen zdravého jídelníčku
Ze všech stran slyšíme, že u nás roste nejen procento lidí trpících obezitou, ale také se výrazně zvyšuje počet dětí, jež odmítají jíst ovoce a stejně tak zeleninu. Přitom právě tyto dva dary přírody patří mezi hlavní složky vyváženého jídelníčku a jsou nedílnou součástí stravovacího plánu při redukci. O mnohých druzích ovoce a zeleniny se …
Nevíte, jak si udržet zdravý životní styl?
Dodržujete obecně platné principy životního stylu a stále se nedostavují očekávané výsledky? Anebo nevíte, jak správně začít a setrvat? Dlouhodobý neúspěch je spojen s poklesem sebevědomí a celkovou psychickou nepohodou. Každý z nás je individuální a této skutečnosti je zapotřebí přizpůsobit stravu, pohyb i celkový denní režim. Chcete-li se dostat do formy nebo shodit nějaké …
Když diety nefungují
Každý, kdo aspoň jednou v životě zkusil nějakou dietu, ví, jak je těžké ji dodržovat. Přitom jsou obvykle neúčinné nebo jen s malým efektem. Některé mohou být dokonce škodlivé, protože výrazně omezují některou ze tří důležitých skupin živin, kterými jsou sacharidy, tuky a bílkoviny. Náš organismus ale pro správné fungování potřebuje všechny tři.
Přírodní léčba má kořeny v minulosti
V dávných dobách se lidé léčili pouze přírodními produkty. Díky tomu měli hluboké povědomí o pozitivních účincích mnoha rostlin a plodů. Proces uzdravování podpořilo žvýkání rozličných kořínků nebo potírání zázračnými mastmi. Znalosti o vhodné době trhání a následného zpracování konkrétní byliny nebo její části hrály velmi podstatnou roli. Postupné vědecké objevy prohlubovaly informace o lidském …
Chcete také kila dolů?
Považujete se za nešťastníky, kterým se nedaří za žádnou cenu zhubnout? Dnešní doba nás doslova zaplavuje návody na zaručené hubnutí a udržení si postavy. Většina obézních lidí a těch, kteří jsou nespokojeni se svými mírami, by uvítala rychlý a spolehlivý způsob, který zaručí, že kila půjdou dolů. Existují sice zázračné pilulky a koktejly, které tohle …
Paleo dieta? Hubnutí, které dává smysl!
Rádi byste zapracovali na své postavě a začali se stravovat zdravě a smysluplně? Možná jste již unaveni všemi těmi články, doporučeními a zázračně fungujícími dietami, které vám napomohou k dokonalé figuře a zcela změní váš život i zdravotní stav. Dnes je velmi těžké vyznat se v záplavě navrhovaných sportovních aktivit, diet a psychologických rad. Navíc, …
Zažij více než obyčejné cvičení
Jsi z Prahy nebo se zde alespoň často pohybuješ a chceš se sebou začít něco dělat? Už jsi vyzkoušel několik fitness center, ale žádné zatím není to pravé? A už jsi slyšel nebo slyšela o EAGLE FITNESS? Pokud ne, je na čase rozšířit obzory. V EAGLE FITNESS najdeš vše Toto super fitness Praha 9 nabízí …
ODLOŽTE STRACH Z PLASTICKÉ OPERACE A VYBERTE SI SPRÁVNĚ
Ohledně zásahů do vlastního těla jsou lidé stále odvážnější. Zkrášlující zákroky dnes využívají mnozí. Jistou obezřetnost se přece jen vyplatí si zachovat. Jak tedy nenaletět a vybrat si svého plastického chirurga zodpovědně? Co můžete zjistit sami doma? Využít můžete veskrze moderní možnosti v podobě internetu. Podívejte se na její webové stránky, co o sobě sama …