Na dovolené jsem se styděla obléknout si plavky

Jsem ráda, že patřím mezi ty, kteří mohou napsat svůj příběh o hubnutí se Světem zdraví a mém boji s přebytečnými kily – i když ono to vlastně žádný boj nebyl. Pod vedením slečny Mirky Baslové to byla hračka. Nikdy jsem si nemyslela, že já, která jsem vždy vážila 55 kilo, budu mít jednou problém s …

Zobrazit celý příspěvek

Má cesta ke štíhlé váze, už vím, kudy mám jít!

Okolo pobočky Svět zdraví jsem jezdila každé ráno cestou do práce. Zajímalo mě, co všechno pro své klienty dělají a jaké jsou jejich programy. Podívala jsem se tedy na jejich internetové stránky. Pročetla jsem si reference stávajících klientů a rozhodla se objednat na první konzultaci. Povídání výživové poradkyně mne velmi zaujalo, proto jsem se rozhodla …

Zobrazit celý příspěvek

5 jednoduchých jídel, které spolehlivě zaženou chuť na sladké

Doplňovat cukry je naprostá nutnost, aby dobře fungoval náš mozek a měli jsme dostatek energie na každý den. Když nás „přepadnou“ chutě, většina z nás sáhne po nějaké dobrotě, jako je čokoláda, tyčinka, nebo bonbóny, které obsahují velké množství přidaného cukru a dalších nezdravých látek, které našemu tělu nesvědčí. Zhřešit se však dá i zdravě a …

Zobrazit celý příspěvek

Jak zhubnout 5 kilo a ušetřit 4 kila

Řešíte jak zhubnout, nebo jíst zdravě, ale máte pocit, že je to příliš drahé? Víme, jak se cítíte, ceny potravin vzrůstají raketovou rychlostí a výplaty zůstávají stále stejné. Proto jsme pro vás připravili článek, ve které najdete tipy, jak jíst zdravě a přitom ušetřit peníze. Vyhněte se bílému pečivu Nejen, že to prospěje vašemu zdraví, …

Zobrazit celý příspěvek

5 nejhorších jídel, které můžete sníst

Kvalitní potraviny mizí z regálů supermarketů rychlostí blesku. Firmy se soustředí primárně na chuť a zisk, ale obsah je jim lhostejný. Ať už řešíte jak zhubnout, chcete mít více energie, nebo jen zpestřit svůj jídelníček, mezi těmito pokrmy žádný „dietní recept“ nenajdete. Máme pro vás totiž vyhlášení soutěže o 5 nejhoršíh jídel, které můžete sníst! 5. …

Zobrazit celý příspěvek

5 snadných návyků, díky kterým zůstanete fit

Zdravý životní styl je trend poslední doby, a jako každý trend má spousty odpůrců a kritiků, kteří tvrdí, že je to jen prostředek, jak na nás někdo vydělává peníze. I když to tak někdy může být, pravda je taková, že zdraví máme jen jedno a pečovat o něj a o své tělo bychom neměli proto, …

Zobrazit celý příspěvek