Tag Archive For "jak zhubnout"
Chcete zhubnout? Víme, jak na to
Nejste spokojeni s vaší aktuální váhou? Pokud je tomu skutečně tak, podívejte se s námi na hlavní možnosti, jak docílíte ideální postavy. Vše začíná správným jídelníčkem. Ten by měl být nejenom vyvážený, ale měl by být založený také na pravidelnosti, ale i na tom, aby daná jídla obsahovala omezený počet kalorií. Ideální je, pokud se obrátíme na …
Jak správně držet a dodržet půst…
Už jste někdy drželi jednodenní půst? Víte, jaká pravidla je vhodné dodržovat v případě jednodenního půstu? Jaké zdravotní účinky má půst na náš organizmus? Na tyto a další otázky odpovíme v následujícím článku.
Iveta Baranová: Cítím se lépe po těle i na duši
Zlomové datum byl 3. červen 2014. Stoupla jsem po delší době na váhu a koukám 82 kilo. To byl ten správný impuls k zamyšlení se sama nad sebou. Sedla jsem k internetu a hledala služby výživových poradců. Našla jsem jich víc v Mostě, ale vybrala jsem si Svět zdraví. Objednala jsem si konzultaci na 17.6.2014. Během 14 …
Opravdu tuky jen škodí, jak to s nimi je?
Né, díky, nedám si, je to moc tučné! Používáte tuto větu, když se snažíte změnit svůj životní styl, nebo jen upravit jídelníček a zhubnout nějaké to přebytečné kilo? Když se řekne slovo tuk, nebo tuky, často v nás probouzí podvědomě negativní emoce, protože ho máme spojené s nadváhou a obezitou. Ale tuky jsou pro naše tělo opravdu …
Jak hubnou celebrity?
Kamkoliv se podíváte, vidíte celebrity s jejich dokonalými postavami, ať už je to časopis, televize, nebo reklamní poutače. Také se ptáte sami sebe, jak je možné, že se i v takovém časovém vytížení drží ve formě? Máme pro vás tajemství, které používají celebrity, aby měli postavičku jako lusk! Zajímá vás, jaké to je? Jaké je tajemství celebrit? …
Lenka: Mám 20kg dole!
„Když nemůžeš změnit svět, změň sám sebe.“ Na to, aby člověk mohl skutečně změnit sebe a svůj život, stačí, aby skutečně chtěl. Uvědomila jsem si, že nejsem spokojená sama se sebou, už se raději nedívám ani do výloh v obchodech, abych neviděla jak vypadám, vyhýbám se focení, mám problémy s koleny, časté pálení žáhy a nosila jsem konfekční …
Zelená káva: mýtus nebo hubnoucí hit?
Co si představit pod pojmem zelená káva? Jde o plody keře kávovníku, který produkuje dužnaté červené plody-peckovice, kterým se také říká bobule nebo višně. To, čemu my laici říkáme „kávová zrna“, jsou vlastně semínka, která se tvoří v centru peckovice. Tyto červené pecky se sbírají a suší na slunci po několik týdnů, dokud slupka nepraskne. Po …
7 důvodů proč vám hubnutí nejde
Řada z vás nám píše, že se vám nedaří zhubnout a prosíte o rady ohledně jídelníčku. Bohužel hubnutí je u každého natolik specifické, že vám bez bližších informací nemůžeme dát konkrétní rady. Přesto jsme se rozhodli napsat tento článek, který sice bude, kvůli nemožnosti individuálního přístupu, hodně obecný, přesto však věříme, že vám pomůže. Je velká …
Jojo efekt: 5 odborníků radí, jak se mu vyhnout
Léto se kvapem blíží a uvědomili jste si, že všechno snažení o shození přebytečných kil bylo zbytečné? Přestože jste se mučili a dodržovali drastické diety, vždy zahrál roli jojo efekt a nechtěná kila byla opět zpět? Nemějte strach, s tímto problémem se trápí mnoho žen, a samozřejmě i mužů, kteří se rozhodli bojovat proti zákeřným tukům …
Mléčná dieta: zabiják tuku, nebo módní výstřelek?
V dnešním článku si řekneme, co je to mléčná dieta. Proč se řadí mezi trendy hubnutí a zda funguje, nebo je to jedna z diet, u kterých ztratíme pouze trpělivost. :o) Co je to mléčná dieta? Mléčná dieta je krátkodobý, drastický zásah do jídelníčku, který by měl mít za důsledek úbytek kilogramů bez jojo efektu. Trvá 13 …
Nejnovější komentáře