Tag Archive For "motivace"
5 rad, jak si uvědomit štěstí…
Možná je to počasím, možná hvězdnou konstelací, ale padla na mě úvahová nálada. Život je tak krátký, proč si ho znepříjemňovat vztekem, hádkami a negativním postojem? Proč se hrbit, když chcete říct něco druhým od srdce, když chcete vyjádřit svojí myšlenku či názor? Každý den se má žít naplno, každý den je stvořen pro lásku a …
Iveta Baranová: Cítím se lépe po těle i na duši
Zlomové datum byl 3. červen 2014. Stoupla jsem po delší době na váhu a koukám 82 kilo. To byl ten správný impuls k zamyšlení se sama nad sebou. Sedla jsem k internetu a hledala služby výživových poradců. Našla jsem jich víc v Mostě, ale vybrala jsem si Svět zdraví. Objednala jsem si konzultaci na 17.6.2014. Během 14 …
Lenka: Mám 20kg dole!
„Když nemůžeš změnit svět, změň sám sebe.“ Na to, aby člověk mohl skutečně změnit sebe a svůj život, stačí, aby skutečně chtěl. Uvědomila jsem si, že nejsem spokojená sama se sebou, už se raději nedívám ani do výloh v obchodech, abych neviděla jak vypadám, vyhýbám se focení, mám problémy s koleny, časté pálení žáhy a nosila jsem konfekční …
Příběhy: Cítím se super a hlavně – líbím se sama sobě
S nějakým kilem navíc jsem bojovala již jako malá. V pubertě přišel zlom, kdy jsem se dostala na nějakých 58kg. Od té doby jsem si váhu, plus mínus dvě kila, držela. Když jsem se nastěhovala k příteli a začala vařit sama, přišla řada zlozvyků a váha šla pomalinku nenápadně nahoru (ráno bez snídaně, slazené nápoje, sklenička vína k večeři, …
Iva Sulíková zhubla 20kg za 4 měsíce!
Při své první návštěvě ve Světě zdraví jsem měla 105,3 kg a po necelých čtyřech měsících docházení ke konzultacím jsem vážila 81 kg. Úbytek byl více než 20 kg. Jak je to možné? Celý život jsme měla mírnou nadváhu a nějak jsem to neřešila, nezdálo se mi to závažné a důležité. S přibývajícími léty se však má …
Petra Brabencová: Stačilo správné rozhodnutí a kila šla dolů
V mládí jsem neměla s váhou žádné problémy. Pak ale přišly postupně tři děti a po každém porodu mi zůstalo několik kil navíc. A přesto, že se při péči o děti a domácnost přes den prakticky nezastavím, měla jsem nakonec po deseti letech o 20 kg víc. Hlavně v oblasti břicha a hýždí, takže jsem …
Motivace k hubnutí: 5 osvědčených tipů jak začít a vydržet
Léto se nenávratně blíží a líbit se v plavkách chce většina žen i mužů. Problémem je však motivace k hubnutí. Často se pro něco nadchneme, ale postupem času nadšení odpadne a my se vrátíme zpět ke svým starým návykům. Proto si v tomto článku řekneme, jak se namotivovat ke změně životního stylu a hlavně vydržet! Stanovte si jasný …
Nejnovější komentáře