Jak zatočit s dětskou obezitou?

Nevhodně sestavený jídelníček dětí, nedostatečná pohybová aktivita a stres přímo souvisí a má za následek neustále se zvyšující trend dětské obezity. Jak se účinně bránit civilizační hrozbě v podobě dětské obezity se dočtete v našem zbrusu novém článku: Jak zatočit s dětskou obezitou?

Zobrazit celý příspěvek

5 jednoduchých pravidel, jak mít více energie

Vzbudili jste se a cítíte, že dnes opravdu, ale opravdu nemáte energii a chuť na to vstát a jít vstříc pracovním povinnostem? Nechce se vám ráno vstávat a cítíte se unavení a vyčerpaní, snad ještě více než večer po ulehnutí? Takto bez energie můžete být každé ráno po probuzení, pokud si neosvojíte těchto pár užitečných …

Zobrazit celý příspěvek

5 důvodů, proč dieta nefunguje

Začali jste s dietou a po pár měsících redukce zjišťujete, že se váš hubnoucí proces zastavil? Dietní strava vám již nechutná, jste unavení, bolí vás často hlava, máte hlad a chutě na sladké vás pronásledují i ve snech? Začínáte propadat panice: „Proboha jak je možné, že nehubnu“? Zde je 5 základních důvodů, proč tomu tak je: …

Zobrazit celý příspěvek

Pravda o překyselení organismu, kdy vyhraje zdravý rozum

V oboru zdravého životního stylu se v poslední době vede vážný spor mezi dvěma tábory. Jeden zastává názor, že člověk může být překyselený a má to závažné zdravotní následky. Proto je pro něj vhodná alkalická dieta. Druhý tábor říká, že člověk nemůže být překyselený a už vůbec z toho nemůže být rakovina. Oba tábory se opírají a studie …

Zobrazit celý příspěvek

Dukanova dieta: Ověřený způsob hubnutí, nebo hazard se zdravím?

Dukanova dieta je proteinová dieta vynalezena francouzským odborníkem na výživu Pierrem Dukanem. Dukanova dieta, nebo také Dukanova metoda předkládá výživový plán, založený na tom, jak jedli naši předchůdci v dobách, kdy byli ještě lovci-sběrači. V této dietě je zahrnuto 100 potravin, 72 živočišného původu a 28 rostlinného. Můžete jíst, kolik chcete, ale podmínkou je, držet se právě …

Zobrazit celý příspěvek