Tag Archive For "zdravý životní styl"
Nástrahy All Inclusive?…Víme, jak na ně!
Jak nepřibrat na dovolené s All Inclusive…dilema, že? Nástrahy programu All Inclusiv jsou velmi zrádné, ale nebojte jde to zvládnout!
Vybrali jste dovolenou, chcete mít servis se vším všudy, a tak jste si místo polopenze dopřáli i tzv. All inclusive : „Vše zahrnuté v ceně“.
Název zní úžasně a lákavě, ale pozor, abyste nepřijeli z dovolené o pár kilo těžší, než když jste odjížděli.
Mnoho z nás právě před dovolenou finišuje s dolaďováním své postavy, a tak by byla velká škoda, díky chaotickému přejídání v rámci hotelového stravovacího systému All inclusive, zahodit po pár dnech pobytu u moře naší snahu a spoustu vynaloženého úsilí věnovaného zdravému životnímu stylu a formování postavy.
Pojďte si přečíst pár tipů, jak na tento zrádný systém All Inclusive vyzrát ke své spokojenosti a necítit se následně provinile z nabraných kil.
5 rad, jak si uvědomit štěstí…
Možná je to počasím, možná hvězdnou konstelací, ale padla na mě úvahová nálada. Život je tak krátký, proč si ho znepříjemňovat vztekem, hádkami a negativním postojem? Proč se hrbit, když chcete říct něco druhým od srdce, když chcete vyjádřit svojí myšlenku či názor? Každý den se má žít naplno, každý den je stvořen pro lásku a …
Přidaná voda ve zmražených rybách, aneb proč se z rybího filetu stane kaše…
Jezte ryby, jsou zdravé! Ano, ryby jsou rozhodně zdravé a dle zásad zdravé výživy bychom ryby a rybí produkty měli konzumovat co nejčastěji. Má to však háček! Co vlastně konzumujeme? Zdravé ryby, nebo chemické látky a přidanou vodu? Praktiky, které pro zvýšení zisků uplatňuje v současné době potravinářský průmysl, mnoho lidí nechápe a nevychází z údivu. …
L-Karnitin spalovač tuku aneb zdravý pomocník při hubnutí
Už jen pár dní nás dělí od astronomického jara, a i když to zatím nevypadá, budeme se za pár dní těšit z příjemného jarního a teplejšího slunečného počasí. Lyže vyměníme za kolo, procházky, běh, či in-line brusle a ti kdo se ještě nechali ukonejšit zimním počasím, určitě začnou přemýšlet, jak nastartovat a zlepšit svojí fyzickou a …
Někdo to rád horké aneb termický vliv stravy
Pro dnešní článek jsem si vypůjčila název úžasné americké komedie Někdo to rád horké z roku 1959. V hlavní roli zpěvačky Sugar sexbomba Marilyn Monroe. Ptáte se co má společného název americké komedie se zdravým životním stylem, redukčními dietami a zdravým jídelníčkem? Budete se divit, ale právě přídavné jméno horké dokonale koresponduje s dnešním tématem.
Ve zdravém těle zdravý duch…
Lidské tělo a naše mysl je vzájemně propojeno. To věděli i naši předkové už před mnoha tisíciletími a témata vztahu mezi vědomím a fyzickým tělem byla vždy předmětem zkoumání ve všech filozofických i náboženských směrech. Dříve tento fakt moderní věda spíše opomíjela a teprve v posledních letech do popředí zájmu vědecké veřejnosti, dostávají obory, jako …
Sezónní afektivní porucha … Jak jí předcházet?
Užíváme si krásné teplé a slunečné podzimní dny, babí léto je v plném proudu a podzimní plískanice se zatím nekonají. Počasí je však nevyzpytatelné a co platí teď, za pár dní už může být minulostí. Proto je vhodné již v tomto období začít předcházet nepříjemně známé: Sezónní depresi… Jak se účinně bránit Sezónní depresi? To se dočtete …
Jak správně držet a dodržet půst…
Už jste někdy drželi jednodenní půst? Víte, jaká pravidla je vhodné dodržovat v případě jednodenního půstu? Jaké zdravotní účinky má půst na náš organizmus? Na tyto a další otázky odpovíme v následujícím článku.
Houbová dieta, aneb jsou houby zdravé?
Začíná nám houbová sezóna a nadšení houbaři si nařizují své budíky, aby ještě za ranního kuropění vyrazili do houbového ráje, do svého milovaného lesa. Dobrot, které můžeme z hub kulinářsky vykouzlit je bezpočet. Všichni dobře známe výborné recepty, například houbovou polévku, smaženici, řízky z hub a další oblíbené houbové pokrmy, ale málokdo ví, že se tyto pokrmy …
Jak zatočit s dětskou obezitou?
Nevhodně sestavený jídelníček dětí, nedostatečná pohybová aktivita a stres přímo souvisí a má za následek neustále se zvyšující trend dětské obezity. Jak se účinně bránit civilizační hrozbě v podobě dětské obezity se dočtete v našem zbrusu novém článku: Jak zatočit s dětskou obezitou?
Nejnovější komentáře