Na dovolené jsem se styděla obléknout si plavky
Jsem ráda, že patřím mezi ty, kteří mohou napsat svůj příběh o hubnutí se Světem zdraví a mém boji s přebytečnými kily – i když ono to vlastně žádný boj nebyl. Pod vedením slečny Mirky Baslové to byla hračka. Nikdy jsem si nemyslela, že já, která jsem vždy vážila 55 kilo, budu mít jednou problém s …
Má cesta ke štíhlé váze, už vím, kudy mám jít!
Okolo pobočky Svět zdraví jsem jezdila každé ráno cestou do práce. Zajímalo mě, co všechno pro své klienty dělají a jaké jsou jejich programy. Podívala jsem se tedy na jejich internetové stránky. Pročetla jsem si reference stávajících klientů a rozhodla se objednat na první konzultaci. Povídání výživové poradkyně mne velmi zaujalo, proto jsem se rozhodla …
5 sladkostí, které do dětských rukou rozhodně nepatří
Z médii jsme ovlivňováni reklamou, ve které nám výrobci říkají proč kupovat právě jejich produkty (sladkosti) našim dětem. Často se dozvíme, že jsou pro dětský organismus velmi prospěšné, protože dodají dítěti potřebnou energii a obsahují vitamíny, bez kterých se přece dětský organismus neobejde. Je velmi náročné odolat propracovaným marketingovým metodám. Obzvlášť pokud naši nejmenší tyto výrobky …
5 jednoduchých jídel, které spolehlivě zaženou chuť na sladké
Doplňovat cukry je naprostá nutnost, aby dobře fungoval náš mozek a měli jsme dostatek energie na každý den. Když nás „přepadnou“ chutě, většina z nás sáhne po nějaké dobrotě, jako je čokoláda, tyčinka, nebo bonbóny, které obsahují velké množství přidaného cukru a dalších nezdravých látek, které našemu tělu nesvědčí. Zhřešit se však dá i zdravě a …
Jak zhubnout 5 kilo a ušetřit 4 kila
Řešíte jak zhubnout, nebo jíst zdravě, ale máte pocit, že je to příliš drahé? Víme, jak se cítíte, ceny potravin vzrůstají raketovou rychlostí a výplaty zůstávají stále stejné. Proto jsme pro vás připravili článek, ve které najdete tipy, jak jíst zdravě a přitom ušetřit peníze. Vyhněte se bílému pečivu Nejen, že to prospěje vašemu zdraví, …
5 nejhorších jídel, které můžete sníst
Kvalitní potraviny mizí z regálů supermarketů rychlostí blesku. Firmy se soustředí primárně na chuť a zisk, ale obsah je jim lhostejný. Ať už řešíte jak zhubnout, chcete mít více energie, nebo jen zpestřit svůj jídelníček, mezi těmito pokrmy žádný „dietní recept“ nenajdete. Máme pro vás totiž vyhlášení soutěže o 5 nejhoršíh jídel, které můžete sníst! 5. …
5 snadných návyků, díky kterým zůstanete fit
Zdravý životní styl je trend poslední doby, a jako každý trend má spousty odpůrců a kritiků, kteří tvrdí, že je to jen prostředek, jak na nás někdo vydělává peníze. I když to tak někdy může být, pravda je taková, že zdraví máme jen jedno a pečovat o něj a o své tělo bychom neměli proto, …