Stiskněte enter pro zobrazení výsledků nebo esc pro zrušení

Připravte si chutný čerstvý džus

Zelenina a ovoce se neodmyslitelně spojují se zdravým životním stylem. Do těla dostanete hodnotné živiny v podobě enzymů, vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Nechybí ani rychle využitelná energie z jednoduchých cukrů. Nebaví vás stále chroupat, kousat, krájet? Zkuste odšťavňovače pro přípravu lahodných freshů. Odšťavňování je moderní Čerstvé šťávy patří k hojně vyhledávaným produktům. Čerstvost v …

Zobrazit celý příspěvek

Vymazlená šípková marmeláda z Kamenné Lhoty

Září je čas zrání, čas sběru…čas šípků. Ačkoliv asi naše babičky a dávní předkové netušili, jaké konkrétní vitamíny šípky obsahují, věděli naprosto přesně, že šípky jsou skutečně super zdravé, a proto je sbírali do foroty jako zdroj cenných vitamínů pro dlouhé zimní období. Zdravé šípky byly vždy sbírány a upravovány na mnoho způsobů. Pro přípravu čajů, vařily …

Zobrazit celý příspěvek

Jak na pevné sexy břicho

Schovaly se vám někam vaše břišní svaly? Tam, kde byste chtěli mít pěkně vyrýsované buchtičky, je jen cosi rosolovitého? Nezbývá, než se pustit do práce a svaly znovu vyrýsovat. Abyste měli krásně zpevněné svaly na břiše, je čas na tři důležité změny. Z knedlíků svaly nerostou První zásadní předpoklad pro obnovu svalů na břiše je, …

Zobrazit celý příspěvek

Chcete zhubnout? Víme, jak na to

Nejste spokojeni s vaší aktuální váhou? Pokud je tomu skutečně tak, podívejte se s námi na hlavní možnosti, jak docílíte ideální postavy. Vše začíná správným jídelníčkem. Ten by měl být nejenom vyvážený, ale měl by být založený také na pravidelnosti, ale i na tom, aby daná jídla obsahovala omezený počet kalorií. Ideální je, pokud se obrátíme na …

Zobrazit celý příspěvek

Trampolína… příjemné spojení zábavy a sportu

Koupili jsme trampolínu. Velkou 4 metrovou super trampolínu na skákání, blbnutí a dovádění. Měl to být dárek pro našeho malého 5letého. A co myslíte? Stal se z ní dárek pro celou rodinu. Skáče celá rodina…Ano je to velký relax a nikdy mě vlastně nenapadlo kolik zajímavých možností taková 4 metrová trampolína nabízí. Až nyní, kdy jsem zjistila, že trampolína …

Zobrazit celý příspěvek

Rakytník řešetlákový aneb jak jsem vařila marmeládu…

Skončily letní prázdniny, děti usedly do školních lavic a máme tu září. Prázdninové měsíce jsou nenávratně pryč, ale nevadí, přichází slunné plodné září, které co do hojnosti zrání ovocných plodů na zahrádkách hraje prim. Zrají nám zdravá jablka, hrušky, švestky, maliny, ale také méně známé plody a tím jsou plody nádherně syté oranžové barvy, úžasně zdravého …

Zobrazit celý příspěvek

Pozitivní účinky kustovnice čínské

Nenápadně vyhlížející asijský keřík kustovnice čínské má obvykle bohatou úrodu malých červených bobulí. Goji je dalším názvem pro velmi výživné plody s obsahem mnoha minerálů, vitamínů a jiných látek prospěšných lidskému organismu. Goji v tradiční čínské medicíně Ovoce radosti nebo plod dlouhověkosti – tyto názvy se spojují s kustovnicí čínskou již mnoho let. Čínská medicína …

Zobrazit celý příspěvek

Zdravě jde vařit i pro děti

Pro každou maminku je důležité dopřát celé rodině to nejlepší a nejzdravější. Každá si ale dovede velice jednoduše představit obličeje svých dětí, pokud před ně postaví dušenou brokolici, hráškovou polévku nebo zeleninový salát. Snažíte-li se tedy dopřávat rodině obědy a večeře s ohledem na zdravou stravu, nemusíte se vzdávat ani tak oblíbeného jídla jako jsou palačinky. …

Zobrazit celý příspěvek

Patifu – Zdravá svačinka pro celou rodinu

Při výběru jídelníčku se snažíte myslet na zdraví celé rodiny a dopřát jim to nejlepší. Často ale při otevření lednice marně hledáte inspiraci pro něco lehkého, chutného (i pro ty nejmlsnější dětské jazýčky) a také časově nenáročného? Nejen pro všechny milovníky zdravého životního stylu je zde Patifu, pomazánka z tofu, která vás překvapí nejen svou …

Zobrazit celý příspěvek