Rubrika: "cvičení"
Nejvyšší čas začít rýsovat do plavek
Hlavní letní sezóna je za dveřmi a pro mnoho z nás to znamená opět se stydět v jednodílných plavkách a přečkat dovolenkovou éru, kde budeme místo dovádění v moři sedět pod slunečníkem. Už se letos nechcete stydět? Rádi byste se zbavili posledních přebytečných kil nebo jen zpevnili postavu, popřípadě nabrali svaly? Máme pro vás zaručený …
Box moderní způsob hubnutí i doma
Box není jen sportem pro drsné muže, ale skvělou aktivitou vhodnou prakticky pro každého. Navíc je veskrze nenáročný na vybavení. Jaké má box výhody a co budete potřebovat, pokud se mu chcete věnovat?
Jaké boty potřebujete pro profi běhání?
Běháte už nějaký ten pátek a moc vás to baví, takže víte, že se vám vyplatí investovat do kvalitní obuvi? Výborně! Pak vás ale bude nejspíš zajímat, o jaké boty by přesně mělo jít. Jaké jsou vhodné pro profi běhání? Které se hodí k vašemu běžeckému stylu? Dá se ve všech běžeckých botách běhat i …
Proč používat Kettlebell
Mnoho z nás dnes už hojně používaný název Kettlebell zná a ví, jak se tohle náčiní používá. Najdou se ale lidé, kteří se s touto činkou doposud nesetkali. Pro ty je zde článek, který vysvětlí využití činky, její hmotnost a výhody. Co vůbec činka Kettlebell je? Jedná se o tradiční posilovací náčiní, které je původem z Ruska. Mluvíme …
In-line brusle – skvělé kardio, které ocení srdce i klouby
Možná se vám doteď brusle jevily jako pouhá zábava a kratochvíle bez většího efektu pro tělo. Nenechte se ale mýlit. Jízda na kolečkových bruslích je velmi dobrým kardio-cvičením, díky němuž spalujete nadbytečné tuky, posilujete srdce a při tom všem ještě chráníte své klouby. Seznamte se blíže s důvody, proč přijít na chuť kolečkovým bruslím a …
Crossfit jako způsob funkčního tréninku
Crossfit cvičení v sobě obsahuje prvky gymnastiky, dynamické rychlosti a rozvíjení síly. Po pravidelném trénování se vám zvýší výdrž, rovnováha, přesnost a celkově vylepšíte koordinaci. Crossfit je určen pro každého Crossfit cvičení vyhovuje začátečníkům i trénovaným osobám. Vždy záleží na zvolení správné sestavy. Náročnost cviků a váhy se přizpůsobí vaší momentální kondici. Tento druh cvičení …
Vyběhejte se do letního těla s kvalitní obuví!
Léto se neodvratně blíží a už nyní můžeme leckdy pocítit jeho závan v plné síle. A vy najednou máte pocit, jako byste zaspali v zimní letargii a promarnili všechny šance k tomu, abyste do nastávající sezóny odhalování se vypadali fit. Což takhle zkusit běh? Ačkoliv pro mnohé z nás, kteří holdujeme gaučingu, je tento sport …
Bolesti zad a kloubů: když pouze cviky nepomáhají
S bolestí zad se potýká velké procento lidí. Je to dáno naším životním stylem, kdy většina z nás pracuje u počítače, u kterého často nesprávně sedíme. A nejen u počítače. Správnou chůzi a sezení nemá mnoho z nás v malíčku a záda nás začnou bolet jedna dvě. Bolesti bederní páteře každopádně nejsou nic příjemného. Jako …
Nevíte, jak si udržet zdravý životní styl?
Dodržujete obecně platné principy životního stylu a stále se nedostavují očekávané výsledky? Anebo nevíte, jak správně začít a setrvat? Dlouhodobý neúspěch je spojen s poklesem sebevědomí a celkovou psychickou nepohodou. Každý z nás je individuální a této skutečnosti je zapotřebí přizpůsobit stravu, pohyb i celkový denní režim. Chcete-li se dostat do formy nebo shodit nějaké …
Zažij více než obyčejné cvičení
Jsi z Prahy nebo se zde alespoň často pohybuješ a chceš se sebou začít něco dělat? Už jsi vyzkoušel několik fitness center, ale žádné zatím není to pravé? A už jsi slyšel nebo slyšela o EAGLE FITNESS? Pokud ne, je na čase rozšířit obzory. V EAGLE FITNESS najdeš vše Toto super fitness Praha 9 nabízí …
Nejnovější komentáře