L-Karnitin spalovač tuku aneb zdravý pomocník při hubnutí

Už jen pár dní nás dělí od astronomického jara, a i když to zatím nevypadá, budeme se za pár dní těšit z příjemného jarního a teplejšího slunečného počasí. Lyže vyměníme za kolo, procházky, běh, či in-line brusle a ti kdo se ještě nechali ukonejšit zimním počasím, určitě začnou přemýšlet, jak nastartovat a zlepšit svojí fyzickou a …

Zobrazit celý příspěvek

KAIZEN …aneb změna k lepšímu

Skončil hektický rok 2015 a začal nový rok 2016, který má být ve své podstatě hodně o změnách. Změny na nás budou vykukovat všude a na každém rohu. Někdo po letech konečně skončí s prací, která ho vnitřně ubíjela a začne se věnovat práci, která ho baví, motivuje a naplňuje. Další ukončí dlouholetý vyčpělý vztah, …

Zobrazit celý příspěvek

Někdo to rád horké aneb termický vliv stravy

Pro dnešní článek jsem si vypůjčila název úžasné americké komedie Někdo to rád horké z roku 1959.  V hlavní roli zpěvačky Sugar sexbomba Marilyn Monroe. Ptáte se co má společného název americké komedie se zdravým životním stylem, redukčními dietami a zdravým jídelníčkem? Budete se divit, ale právě přídavné jméno horké dokonale koresponduje s dnešním tématem.

Zobrazit celý příspěvek

Dýňové smoothie

Přemýšlela jsem jakým nápaditým a zdravým receptem oživím naše stránky a zároveň, aby se vybraný recept vztahoval k nějaké aktuální události. Vzhledem k tomu, že se nám kvapem blíží Halloween, určitě tento zajímavý a jednoduchý recept využijete právě při oblíbených oslavách tohoto svátku…

Zobrazit celý příspěvek

Jaký jste SOMATOTYP?

  V dnešním článku nahlédneme trošku do genetické stavby těla. Víte co vyjadřuje: Somatotyp postavy? Už jste toto slovo slyšeli, ale nevíte přesně co si pod tímto názvem představit? Čtěte dále a dozvíte se zda jste Endo, Mezo nebo Ekto…:o)

Zobrazit celý příspěvek

Ve zdravém těle zdravý duch…

  Lidské tělo a naše mysl je vzájemně propojeno. To věděli i naši předkové už před mnoha tisíciletími a témata vztahu mezi vědomím a fyzickým tělem byla vždy předmětem zkoumání ve všech filozofických i náboženských směrech. Dříve tento fakt moderní věda spíše opomíjela a teprve v posledních letech do popředí zájmu vědecké veřejnosti, dostávají obory, jako …

Zobrazit celý příspěvek

Jak zatočit s dětskou obezitou?

Nevhodně sestavený jídelníček dětí, nedostatečná pohybová aktivita a stres přímo souvisí a má za následek neustále se zvyšující trend dětské obezity. Jak se účinně bránit civilizační hrozbě v podobě dětské obezity se dočtete v našem zbrusu novém článku: Jak zatočit s dětskou obezitou?

Zobrazit celý příspěvek