Ve zdravém těle zdravý duch…

  Lidské tělo a naše mysl je vzájemně propojeno. To věděli i naši předkové už před mnoha tisíciletími a témata vztahu mezi vědomím a fyzickým tělem byla vždy předmětem zkoumání ve všech filozofických i náboženských směrech. Dříve tento fakt moderní věda spíše opomíjela a teprve v posledních letech do popředí zájmu vědecké veřejnosti, dostávají obory, jako …

Zobrazit celý příspěvek

Jak zatočit s dětskou obezitou?

Nevhodně sestavený jídelníček dětí, nedostatečná pohybová aktivita a stres přímo souvisí a má za následek neustále se zvyšující trend dětské obezity. Jak se účinně bránit civilizační hrozbě v podobě dětské obezity se dočtete v našem zbrusu novém článku: Jak zatočit s dětskou obezitou?

Zobrazit celý příspěvek

3 potraviny, díky kterým budete šťastnější

Dlouho jsme si pokládali otázku, zda má jídlo vliv na naši náladu. Možná se vám to bude zdát zvláštní, ale opravdu je to tak. Už i věda potvrdila, že to co jíme, má vliv na to, zda se každé ráno probouzíme s úsměvem, nebo proklínáme budík. Takže pokud máte koutky úst často směrem dolů, možná je …

Zobrazit celý příspěvek

Opravdu tuky jen škodí, jak to s nimi je?

Né, díky, nedám si, je to moc tučné! Používáte tuto větu, když se snažíte změnit svůj životní styl, nebo jen upravit jídelníček a zhubnout nějaké to přebytečné kilo? Když se řekne slovo tuk, nebo tuky, často v nás probouzí podvědomě negativní emoce, protože ho máme spojené s nadváhou a obezitou. Ale tuky jsou pro naše tělo opravdu …

Zobrazit celý příspěvek

Jak hubnou celebrity?

Kamkoliv se podíváte, vidíte celebrity s jejich dokonalými postavami, ať už je to časopis, televize, nebo reklamní poutače. Také se ptáte sami sebe, jak je možné, že se i v takovém časovém vytížení drží ve formě? Máme pro vás tajemství, které používají celebrity, aby měli postavičku jako lusk! Zajímá vás, jaké to je? Jaké je tajemství celebrit? …

Zobrazit celý příspěvek

Recept na rychlý oběd: Kuskus s tuňákem a vejcem

Dnes si uděláme další letní rychlovku. Tentokrát to bude kuskus s tuňákem a vejcem, který můžete udělat jako rychlý oběd, nebo večeři. Kuskus je opravdu velmi rychle hotový a celá doba přípravy nezabere více, než 15 minut. A to je přesně to, co v létě potřebujeme! Kuskus s tuňákem a vejcem Doba přípravy: 15 minut Co budeme potřebovat? …

Zobrazit celý příspěvek

Zelená káva: mýtus nebo hubnoucí hit?

Co si představit pod pojmem zelená káva? Jde o plody keře kávovníku, který produkuje dužnaté červené plody-peckovice, kterým se také říká bobule nebo višně. To, čemu my laici říkáme „kávová zrna“, jsou vlastně semínka, která se tvoří v centru peckovice. Tyto červené pecky se sbírají a suší na slunci po několik týdnů, dokud slupka nepraskne. Po …

Zobrazit celý příspěvek