Výborný zeleninový salát jako příloha k pochoutkám z grilu

Oblíbené grilování je v plném proudu, počasí nám také povětšinou času přeje a na čerstvém vzduchu ve společnosti dobré party, známých a přátel, je i příprava všelijakých dobrot radostí a zábavou. Přinášíme vám tip na jednoduchý a zdravý zeleninový salát, který se hodí k jakékoliv grilované pochoutce a rozhodně nenaruší nijak vaše zdravé stravování a případnou dietu. …

Zobrazit celý příspěvek

Iveta Baranová: Cítím se lépe po těle i na duši

Zlomové datum byl 3. červen 2014. Stoupla jsem po delší době na váhu a koukám 82 kilo. To byl ten správný impuls k zamyšlení se sama nad sebou. Sedla jsem k internetu a hledala služby výživových poradců. Našla jsem jich víc v Mostě, ale vybrala jsem si Svět zdraví. Objednala jsem si konzultaci na 17.6.2014. Během 14 …

Zobrazit celý příspěvek

3 potraviny, díky kterým budete šťastnější

Dlouho jsme si pokládali otázku, zda má jídlo vliv na naši náladu. Možná se vám to bude zdát zvláštní, ale opravdu je to tak. Už i věda potvrdila, že to co jíme, má vliv na to, zda se každé ráno probouzíme s úsměvem, nebo proklínáme budík. Takže pokud máte koutky úst často směrem dolů, možná je …

Zobrazit celý příspěvek

Opravdu tuky jen škodí, jak to s nimi je?

Né, díky, nedám si, je to moc tučné! Používáte tuto větu, když se snažíte změnit svůj životní styl, nebo jen upravit jídelníček a zhubnout nějaké to přebytečné kilo? Když se řekne slovo tuk, nebo tuky, často v nás probouzí podvědomě negativní emoce, protože ho máme spojené s nadváhou a obezitou. Ale tuky jsou pro naše tělo opravdu …

Zobrazit celý příspěvek

Jak hubnou celebrity?

Kamkoliv se podíváte, vidíte celebrity s jejich dokonalými postavami, ať už je to časopis, televize, nebo reklamní poutače. Také se ptáte sami sebe, jak je možné, že se i v takovém časovém vytížení drží ve formě? Máme pro vás tajemství, které používají celebrity, aby měli postavičku jako lusk! Zajímá vás, jaké to je? Jaké je tajemství celebrit? …

Zobrazit celý příspěvek

Recept na rychlý oběd: Kuskus s tuňákem a vejcem

Dnes si uděláme další letní rychlovku. Tentokrát to bude kuskus s tuňákem a vejcem, který můžete udělat jako rychlý oběd, nebo večeři. Kuskus je opravdu velmi rychle hotový a celá doba přípravy nezabere více, než 15 minut. A to je přesně to, co v létě potřebujeme! Kuskus s tuňákem a vejcem Doba přípravy: 15 minut Co budeme potřebovat? …

Zobrazit celý příspěvek

Lenka: Mám 20kg dole!

„Když nemůžeš změnit svět, změň sám sebe.“ Na to, aby člověk mohl skutečně změnit sebe a svůj život, stačí, aby skutečně chtěl. Uvědomila jsem si, že nejsem spokojená sama se sebou, už se raději nedívám ani do výloh v obchodech, abych neviděla jak vypadám, vyhýbám se focení, mám problémy s koleny, časté pálení žáhy a nosila jsem konfekční …

Zobrazit celý příspěvek

Zelená káva: mýtus nebo hubnoucí hit?

Co si představit pod pojmem zelená káva? Jde o plody keře kávovníku, který produkuje dužnaté červené plody-peckovice, kterým se také říká bobule nebo višně. To, čemu my laici říkáme „kávová zrna“, jsou vlastně semínka, která se tvoří v centru peckovice. Tyto červené pecky se sbírají a suší na slunci po několik týdnů, dokud slupka nepraskne. Po …

Zobrazit celý příspěvek

7 důvodů proč vám hubnutí nejde

Řada z vás nám píše, že se vám nedaří zhubnout a prosíte o rady ohledně jídelníčku. Bohužel hubnutí je u každého natolik specifické, že vám bez bližších informací nemůžeme dát konkrétní rady. Přesto jsme se rozhodli napsat tento článek, který sice bude, kvůli nemožnosti individuálního přístupu, hodně obecný, přesto však věříme, že vám pomůže. Je velká …

Zobrazit celý příspěvek

Léto je tu, na jakých dobrotách si můžeme pochutnat?

Větve raných třešní se již začínají podlamovat pod tíhou právě zrajících červených plodů, v obchodech se objevují první čerstvé domácí jahody a ani maliny, meruňky a rybíz na sebe nenechají dlouho čekat. Pojďte spolu s námi na malou letní procházku zahradou… SLADKÉ JAHODY, JAHODY, JAHODY Dozrávají právě teď na přelomu června. Jsou krásně červené, voňavé a moc, …

Zobrazit celý příspěvek