Někdo to rád horké aneb termický vliv stravy

Pro dnešní článek jsem si vypůjčila název úžasné americké komedie Někdo to rád horké z roku 1959.  V hlavní roli zpěvačky Sugar sexbomba Marilyn Monroe. Ptáte se co má společného název americké komedie se zdravým životním stylem, redukčními dietami a zdravým jídelníčkem? Budete se divit, ale právě přídavné jméno horké dokonale koresponduje s dnešním tématem.

Zobrazit celý příspěvek

Homocystein nenápadný zabiják

Poslední dobou se naší společnosti otevírají témata o kterých se dříve buď nevědělo, nebo nechtělo vědět či nebylo vhodné je veřejně rozebírat. Témata, která se týkají geneticky upravovaných potravin, nezdravých uzenin, škodlivých přídatných látek ve stravě jako je Aspartam či Glutamát, negativní vliv farmaceutického průmyslu na naše životy. Jedním z takových témat je i látka …

Zobrazit celý příspěvek

Piniové oříšky výborné na nervy i jako delikatesa…

  Znáte piniové oříšky? Víte, že tyto oříšky přímo blahodárně působí na náš nervový systém? Víte, jak můžete tuto nasládlou oříškovou lahůdku skvěle využít v kuchyni? Jak si jimi zpestříte a ozvláštníte běžný recept? Nevíte? Čtěte dále a dozvíte více! Na konci článku na Vás čeká bonus: originální video -recept: Restovaný kozí sýr s piniovými oříšky…

Zobrazit celý příspěvek

Dýňové smoothie

Přemýšlela jsem jakým nápaditým a zdravým receptem oživím naše stránky a zároveň, aby se vybraný recept vztahoval k nějaké aktuální události. Vzhledem k tomu, že se nám kvapem blíží Halloween, určitě tento zajímavý a jednoduchý recept využijete právě při oblíbených oslavách tohoto svátku…

Zobrazit celý příspěvek

Přepuštěné máslo aneb fenomén ve zdravé kuchyni…

V poslední době se stále častěji ke zdravé přípravě pokrmů využívá znovuobjevené fenomenální přepuštěné máslo. Přepuštěné máslo znaly již naše babičky a hojně jej využívali nejen v kuchyni. Přepuštěné máslo je zdravý, vody zbavený samotný tuk, který se nepřepaluje, a vydrží dlouho uskladněn bez známky žluknutí.

Zobrazit celý příspěvek

Máslo nebo margarín?

  V minulých letech se kuloárech zdravé výživy hodně diskutovalo o tom, zda je zdravější máslo, nebo margarín. Naštěstí se názory na zdravé tuky v posledních letech výrazně změnily. Máslo už nepředstavuje dietní hrozbu, ani zakázané tabu a neřadí se do nezdravých potravin. Máslo je zdravým živočišným tukem, kvalitní máslo obsahuje 82% tuku. Jakým tukem si doma …

Zobrazit celý příspěvek

Jaký jste SOMATOTYP?

  V dnešním článku nahlédneme trošku do genetické stavby těla. Víte co vyjadřuje: Somatotyp postavy? Už jste toto slovo slyšeli, ale nevíte přesně co si pod tímto názvem představit? Čtěte dále a dozvíte se zda jste Endo, Mezo nebo Ekto…:o)

Zobrazit celý příspěvek

Ve zdravém těle zdravý duch…

  Lidské tělo a naše mysl je vzájemně propojeno. To věděli i naši předkové už před mnoha tisíciletími a témata vztahu mezi vědomím a fyzickým tělem byla vždy předmětem zkoumání ve všech filozofických i náboženských směrech. Dříve tento fakt moderní věda spíše opomíjela a teprve v posledních letech do popředí zájmu vědecké veřejnosti, dostávají obory, jako …

Zobrazit celý příspěvek

Sezónní afektivní porucha … Jak jí předcházet?

Užíváme si krásné teplé a slunečné podzimní dny, babí léto je v plném proudu a podzimní plískanice se zatím nekonají. Počasí je však nevyzpytatelné a co platí teď, za pár dní už může být minulostí. Proto je vhodné již v tomto období začít předcházet nepříjemně známé: Sezónní depresi… Jak se účinně bránit Sezónní depresi? To se dočtete …

Zobrazit celý příspěvek