Stiskněte enter pro zobrazení výsledků nebo esc pro zrušení

Recept na lívance bez mouky s bílým jogurtem a kakaem

Každý z nás má občas chuť na vydatnou, sladkou snídani, nebo na pořádný dezert. Můžeme sáhnout po dortu a pak si to, při pohledu na váhu, vyčítat, nebo vyzkoušet náš bleskový recept na lívance a vychutnat si sladkou tečku bez výčitek!

Doba přípravy: 20 minut

Ingredience:

  • 2 banány
  • 1 vejce
  • 2 polévkové lžíce ovesných vloček
  • bíly jogurt oslazený medem a nepražené kakao (případně to co máte rádi jako polevu)
  • olej

Postup:

Celý recept na lívance je velmi rychlý. Začneme tím, že vložíme do mixéru oloupané banány, vejce, ovesné vločky a vše rozmixujeme do hladka. Rozpálíme pánev na velmi mírný stupeň (pokud máte pětistupňový sporák, doporučujeme dvojku) a přidáme kapku oleje. Těsto po menších dávkách lijeme do pánve a opravdu pomalu pečeme (jinak se nám lívanec roztrhá). Jakmile má lívanec zlatavou barvu z obou stran, naservírujeme ho na talíř a ozdobíme podle chuti. My jsme zvolili bílý jogurt oslazený lžičkou medu a nepražené kakao.

Dobrou chuť!

Líbí se vám recept na lívance? Sdílejte ho s přáteli!

Líbil se vám tento článek? Sdílejte ho na sociálních sítích!